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下载app娱乐基地,樱桃香菇,功效:益气开胃、益脾气,能提高机体免疫功能

阅读:3057 2020-01-10 08:57:38

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下载app娱乐基地,樱桃香菇

〔来源〕《药膳菜谱》

〔原料〕水发香菇80克,鲜樱桃50克;莴笋100克,料酒、味精、精盐、

酱油、白糖、姜汁、湿淀粉、植物油、香油各适量。

〔制作〕将水发香菇洗净,切成薄片;莴笋洗净,去皮,切成薄片;鲜樱

桃摘洗干净待用。炒锅放植物油烧热,放入香菇煸炒加入姜汁、料酒、酱

油、白糖、精盐和水500毫升煮沸后,再改文火煨炖10分钟。然后将莴笋

片入锅加入味精,用湿淀粉勾芡,最后放入樱桃,淋上香油,出锅装盘即可。

〔功效〕香菇益气开胃,含有丰富的维生素b1、b2、pp、e,还含有能提

高机体免疫功能的香菇多糖。樱桃为“调中,益脾气,令人好颜色,美志

的佳果。莴笋中含有丰富的维生素c、e,可滋润皮肤,促进皮肤白嫩细

腻。经常食用能使皮肤白嫩光洁。

〔专家叮嘱〕佐餐食。


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